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7-21-2017 系統公告:
由台灣時報、中國日報主辦的2017第二十屆偉博文化兒童繪畫比賽,本屆主題為《我愛地球》(I Love the Earth),經過專業評審的評比,已選出各組冠、亞、季軍各一名及佳作獎十數名,獲獎小朋友可獲得獎盃、獎狀及獎品,並獲贈主辦單位為其裱畫。所有參賽小朋友都會得到參賽榮譽證書和兒童繪畫比賽參賽作品精美紀念畫冊。獲獎名單請點擊此鏈接查尋。頒獎典禮將於2017年12月16日(週六)下午2點在偉博文化中心(9645 Telstar Ave., El Monte, CA 91731)舉行,具體事項另行通知。

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握棍抬頭挺胸 巴金森病友練肌力

抬頭挺胸運動:改善患者彎腰駝背的情形,雙手拿雨傘(或棍子)慢慢舉到最高的位置,維持約15秒再慢慢將手放下來。


(本報綜合報導)巴金森氏症好發於成人晚期,平均的發病年齡為55-60歲,巴金森氏症患者常出現的特徵為:肌肉及關節僵硬、休息性震顫,也就是靜止時,會不自主抖動,剛開始的時候是單側性的抖動,慢慢地隨著病情的變化會變成雙側性的抖動,但睡覺時不會有抖動的現象,活動時會消失、動作變得緩慢、姿勢不穩,步伐不穩定且小。

規律且適當的運動可減緩巴金森氏症患者功能上的退步,因此建立每日運動計畫便格外重要,或許可透過跑步機進行。

因為跑步機可調整速度、坡度,增加患者對於步態練習的強度及控制難易度。跑步機前方也可放置一面鏡子,連同上半身一起檢視,有助於患者調整自己的動作。

舞蹈也是另一個選擇,如果能搭配音樂更佳。因為具有節律性的聽覺刺激可以增進患者步伐的長度,其節奏也可以幫助動作的起始。

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